Свойства Витаминов

Витамин А

повышает иммунитет и сопротивляемость организма к инфекциям, оказывает антиоксидантное и противоатеросклеротическое действие, улучшает зрение, способствует росту организма, сохраняет подвижность суставов. Входит в состав зрительного пигмента палочек сетчатки глаза – родопсина и колбочек – йодопсина. Эти пигменты регулируют адаптацию глаза к темноте, участвуя в процессах сумеречного и цветного зрения.

Витамин Е

является природным противоокислительным средством (антиоксидантом), защищает различные вещества от окислительных изменений, в том числе ненасыщенные жирные кислоты, участвует в тканевом дыхании, в образовании гормонов.

Витамин В1

играет важную роль в энергообеспечении клетки и в усвоении углеводов, необходим при повышенной нагрузке.

Витамин В2

участвует в метаболизме жиров, белков и углеводов, играет важную роль в образовании гемоглобина, способствует сохранению здоровой кожи.

Витамин В5

(пантотеновая кислота) входит в состав кофермента А, одного из наиболее активнейших участников процессов метаболизма в организме, прежде всего углеводного и жирового обменов.

Витамин В6

необходим для полноценного функционирования центральной и периферической нервной системы, активно участвует в обмене различных аминокислот.

Витамин В12

необходим для нормального кроветворения, использования организмом аминокислот, образования холина и нуклеиновых кислот. Он благоприятно влияет на жировой обмен в печени, состояние центральной и периферической нервной систем.

Витамин РР (Никотиновая кислота, ниацин)

регулирует окислительно-восстановительные процессы, тканевое дыхание, синтез белков и жиров, распад гликогена. Угнетает липолиз в жировой ткани, уменьшает скорость синтеза липопротеидов очень низкой плотности. Нормализует липидный состав крови, обладает антиатерогенными свойствами. Оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает микроциркуляцию, повышает фибринолитическую активность крови и снижает агрегацию тромбоцитов.

Витамин С

участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей, образовании стероидных гормонов. Одной из физиологических функций её является участие в синтезе коллагена и нормализации проницаемости капилляров.

Витамин D3

регулирует обмен кальция и фосфора, повышает их всасывание из кишечника, способствует усвоению этих минеральных веществ в организме. Предполагается его влияние на состояние клеточных мембран, в частности, регуляцию их проницаемости.

Биотин

входит в состав ферментов, осуществляющих синтез жирных кислот, участвует в обмене углеводов (понижает содержание глюкозы в крови), аминокислот, влияет на состояние кожных покровов, иммунитет и функции нервной системы.